تعرف الحلويات على أنها كل ما يصنع من محلول السكر في الماء
بإضافة النكهات والصبغات، وهي نوعية من الطعام تتكون بشكل أساسي من السكر.
وتصنع الحلويات السكرية من ألوان وأصناف عديدة ولها تاريخ
طويل في الثقافة الشعبية حيث أنها تدل على بعض الشعوب.
إن جسم الإنسان يحتاج لتناول الحلويات التي تحتوي على كمّ
هائل من السعرات الحرارية وخاصةً بعد يوم شاق فهي مناسبة جداً، وللحلويات فوائد كثيرة
منها :
1.تهدئة الأعصاب.
2.تحتوي على سعرات حرارية تنشط الجسم وترفع من معدل السكر في
الدم وتخلصه من معاناة الأرق.
3. تساعد الجسم على
النوم بهدوء وسكينة.
لكن في المقابل للحلويات أضرار كثيرة تفوق فوائدها، خاصةً
أن الحلويات تعتمد بشكل كبير على السكر الذي يعتبر أبرز مكونات صنعها، ويؤدي تناول
الحلويات بشكل كبير إلى المعاناة من عدة أمراض من أبرزها:
1.التهاب المفاصل.
2.تسوس الأسنان.
3.تحفيز الخلايا السرطانية.
4.زيادة الوزن.
5.ظهور حب الشباب.
6.ظهور التجاعيد.
7.خطر الإصابة بمرض السكري.