كيف نتفادى تأثير تقلّبات الطقس على صحّتنا
أيار 31, 2023

يسيطر على المناخ حالة من التقلبات الجوية التي قد تؤثر بشكل كبير على الصحة، وتهدد بعض الفئات بمضاعفات صحية، ومن أبرز تلك المخاطر ما يلي:

- التباين الشديد في درجات الحرارة المرتفعة نهارًا والمنخفضة ليلًا، وهو ما قد يتسبب في تعرض البعض لنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة في حال ارتداء ملابس غير مناسبة لحالة الطقس.

-التعرض للرياح المحملة بالغبار والأتربة، والذي قد يتسبب في إثارة أعراض حساسية الأنف والصدر والعيون والجلد كذلك.

- عادة ما تكون فترة التقلبات الجوية بيئة خصبة لتنامي الفيروسات والبكتيريا التي تسبب مختلف أنماط العدوى.

-التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقرة تؤثر على مختلف الأشخاص والأعمار، ولكن هناك بعض الفئات التي تعد الأكثر عرضة لخطر المشكلات الصحية خلال فترات تقلب الطقس، مثل:- الأطفال.- كبار السن.- مرضى حساسية الأنف.- مرضى حساسية الصدر.- أصحاب المشكلات الصحية المزمنة.- أصحاب الأمراض المناعية.

-يمكن الوقاية من التعرض للمشكلات الصحية المحتمل حدوثها خلال تقلبات الطقس من خلال اتباع بعض النصائح الوقائية البسيطة، والتي تتمثل فيما يلي:

- ارتداء كمامة طبية قبل الخروج من المنزل، خاصة في حال هبوب الرياح والعواصف الترابية.

- تناول المشروبات الدافئة لتقوية المناعة وتقليل فرص الإصابة بأي عدوى.

- غسل الأيدي بالماء الجاري والصابون بشكل دوري خاصة بعد العودة للمنزل.

- الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول وجبات صحية تحتوي على مختلف العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.